Arşivi | Şems Aslan

Şems Aslan Zayıflama

Zayıflamakta aslında gereken tek şey dengeli bir şekilde beslenmektir. Dengeli bir şekilde beslendiğinde kilo almak için hiç bir neden yoktur. Genelde herkes tarafından kilo vermek için bir çok besinin kısıtlanması gerektiği söylenir.

Fakat vücudumuzun hemen hemen her besine ihtiyacı vardır. Bu sebeplede besinleri kısıtlamak bizim yetersiz beslendiğimiz anlmına gelmektedir. Eğer istediğimiz gibi zayıflamak istiyorsak sadece her besinden yeteri kadar yememiz yeterli olacaktır. Unutmayınki doğal bir beslenme hayatta yeri en önemli olan şeylerden biridir. En sağlıklı zayıflamanın temeli doğal ve dengeli beslenmeye dayanmaktadır.

Şems Aslan Zayıflama Önerileri

Zayıflama

Zayıflama

Şems Aslan, Nohut’la ve kahveyle 5 günde 2 kilo verdiren tarifler verdi…

Şems Aslan yaza hazırlıklı ve fit girmek isteyen hanımlar için, muhteşem ve kolay bir zayıflama formülü verdi.

GEREKLİ MALZEMELER :

* 1 adet kırmızı pancar (çiğ olacak),
* 1 adat havuç,
* 3 adet yeşil ve ekşi elma,

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Malzemeleri kabuklarıyla rendeleyip, karıştırın. 150-170 dereceye kadar ısıtılmıuş fırına koyup, yakmamak kaydıyla, 30-35 dakika kavurun. Elde ettiğinz malzemeden, 2 yemek kaşığıu miktarı, bir bardak kaynar suyun içerisine  koyup, 5 dak. demlendirin. Zayıflamak için, sabah ve akşam aç karnına 1 bardak için. 5 gün kullanın.
Ayrıca sürekli ilaç kullananlar için, sabah aç karnına 1 bardak içilmesi, ilacın toksik etkisinin vücuttan atılmasını sağlayacaktır.

ŞEMS ASLAN NOHUT SUYUYLA ZAYIFLAMAK:

Şems Aslan’ın zayıflamak isteyen, bir diğer önerisi, nohut çayı idi. Nohutun içerisinde bulunan, zengin mineral ve vitaminer, zayıflarken, sağlıklı kalmayı da sağlıyor. Nohut çayımız için ;

GEREKLİ MALZEMELER:
* 1 avuç nohut,
* 2 su bardağı sıcak su,

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Akşamdan, Ağzı kapalı bir kavanozun içerisine, nohutu koyup, üzerine sıcak suyu ilave edin. ağzı kapalı olarak, sabaha kadar bekletin. Sabah aç karnına, nohutun suyunu için. Nohut suyunu içtikten 20-25 dak. sonra kahvaltınızı yapın. 7 gün uygulayıp, 7 gün ara verin ve kürü tekrar uygulayın.

Zayıflamak  İçin Öneriler

• Bir öğünde fazla yerseniz, bir sonraki öğünü sadece peynir ve salata ya da yoğurt ve salata ile geçiştirin.

.Her lokmadan sonra çatalı elinizden bırakın ve bir yudum su için.

• Yağsız sebzeleri tercih edin.

• Yemek süresini uzatın. Çünkü tokluk duygusu en erken 10, ortalama 20 dakikada oluşur.

• Kızartmalardan uzak durun.

• Ekmeğe tereyağı sürmeyin.

• Sosları yemeğinizden ayrı olarak isteyin.

• Kremalı soslu yiyecekleri seçmeyin.

• Bol su için.

• Tatlı yerine, sık yemediğiniz bir meyveyi deneyin.

20 total views, no views today

Kategori Şems AslanYorumlar (0)

Şems Aslan Cilt Beyazlatma

Cilt beyazlatmak için, cildin rengini açmak için piyasada birçok cilt beyazlatıcı kremler, cilt beyazlatıcı maskeler, cilt beyazlatıcı losyonlar satılmaktadır Bu cilt beyazlatıcı ürünlerin ne kadar işe yaradığı tabiî ki tartışılır Siz eğer bu tür cilt beyazlatıcı ürünler kullanmak istemiyorsanız  size evde kendi imkânlarınızla hazırlayabileceğiniz Şems Aslan’ın Önerilerinden bahsedelim.

Şems Aslan Cilt Beyazlatma Maskesi

Cilt Beyazlatma

Cilt Beyazlatma

Ten renginizin koyu olduğunu düşünüp, ten renginizi biraz açmak istiyorsanız eğer, Güzellik uzmanı Şems Aslan’ın güzellik formüllerinden faydalanabilirisiniz.

Şems Aslan, bitkilerle, evde yapabileceğiniz, doğal bakımlarla bunun mümkün olduğunu şöyle dile getiriyor.

Şems Aslan, ten rengini açan maskeyi uygulamadan önce, cildin canlanması için, öncelikle, cilde bir bakım yapılmasının yerinde olacağını söylüyor ve bunun için de bir tonik tarifi veriyor.

Cildi dirileştiren, bakım yapan, doğal tonik :

1 tutam maydanozu blenderden çekin. Yarım litre suda bir süre kaynatın. Süzmeden, öylece, buz kalıplarına koyun buzlukta dondurun. Bu buzlarla günde 2 defa cildinize masaj şeklinde uygulama yapın.

Ten rengini açan maske ve gerekli malzemeler :

* Yarım demet maydanoz,

* 2-3 damla greyfurt suyu,

* Beyaz kil,

* Gül suyu.

Yapılışı ve Uygulanışı :Maydanozu blenderden geçirin. İçine gerfurt suyunu, beyaz kili ve gül suyunu koyup lapa haline getirin. Cildineze akşamdan sürüp sabaha kadar bekletin.

Bu maskeyi haftada 2-3 kere uygulayın.Bu maske ile ten renginiz birkaç ton açılacaktır.

Not : Bu tarif 20 yaş üzeri hanımlar için uygundur.

**** Şems Aslan Cilt Beyazlatma Maskesi  cilt beyazlaştıran, güneş lekelerinden arından ,siyah noktaları yok eden, cilt sarkmalarını toparlayan  ve aynı zamanda da gözaltı morluklarına çok faydalı olan bir maskedir.

MALZEMELER:

*1 çay kaşığı kurutulmuş yumurta kabuğu tozu,
*1-2 damla limon suyu,
*1 yumurta akı,
*Yarım çay kaşığı bal,
*1 çay kaşığı melisa yağı,

YAPILIŞI : Yumurtanın kabuğunu iyice ezip toz haline getirin. cam bir kabın içine koyup  İçine diğer malzemeleri de ilave edip tahta veya gümüş kaşıkla karıştırın.  Önce cildinizi peeling yaparak ölü hücrelerden arındırın. Sonra bu maskeyi yüzünüze masaj yaparak yedirin. 7-8 dakika bekletip yıkayın.

Bu maskeyi haftada 2-3 sefer uygulayın. Kalan maskeyi buzdolabında saklayın.içindeki limon suyu sayesinde sivilceler kurur. Yumurta kabuğunun içinde 80 taneden fazla faydalı madde vardır. Bal cildi besler. Yumurta akı cildin gerginleşmesini sağlar.

Diğer Cilt Beyazlatıcı Maske Tarifleri

Cilt beyazlatıcı maske

1 fincan suyu kaynatın ve içine 2 yemek kaşığı papatya çayı dökün ve karıştırıp 5 dakika daha kaynatıp ocaktan alın ve süzün Süzdüğünüz suyun içine 1 yemek kaşığı bal ile bir yemek kaşığı gül suyu ekleyin ve karıştırın Bu maskeyi ağzı kapalı bir cam kavanozun içine koyup her gün bir kez içinden kullanacağınız kadar alıp dudaklarınız ve göz çevreniz haricinde tüm yüzünüze sürün ve 10 dakika sonra ılık su ile yıkayın Bu maske cilt rengini açmak için, cildi beyazlatmak için son derece faydalıdır

Cilt beyazlatıcı maske
1 su bardağı suyu kaynatın ve içine bir yemek kaşığı ıhlamur atıp 10 dakika demleyin Demlenen ıhlamuru süzün ve içine bir tatlı kaşığı limon suyu ve bir tatlı kaşığı elma suyu sıkın ve karıştırın Bu karışımı her gün yüzünüze sürün ve yıkmadan kurumaya bırakın Bu cilt beyazlatıcı suyu en geç 4–5 günde bitirmeye özen gösterin Bir süre sonra cilt renginizin beyazladığını ve cildinizin daha canlı daha parlak göründüğünü fark edebilirsiniz

19 total views, no views today

Kategori Şems AslanYorumlar (0)

Şems Aslan Kırışıklık

Kimi kadınlarda ilk kırışıklıklar henüz 20′li yaşların başında görülmeye başlıyor. Bazıları ise 30′larında bile imrenilecek kadar pürüzsüz ve gergin bir cilde, hatta göz çevresine sahip oluyorlar. Dermatologlar, kırışıkların oluşumunda üç faktörün etkili olduğuna dikkat ediyor: 1. Ailesel hikayeniz: Cildinizde ilk kırışıkların ne zaman ortaya çıkacağı ve ne kadar yoğunlukta olacağını belirleyen başlıca faktör, genetik etkenleriniz. Yani annenizde kırışıklıklar geç yaşta kendini göstermeye başlamışsa, bu sizin şanslı olduğunuzu gösteriyor. 2 – Bakım: Doğru ürünlerle düzenli olarak uygulayacağınız bakımlar cildinizin pürüzsüz ve gergin kalmasını sağlarken, kırışıklıkların geç oluşmasına da katkıda bulunuyor. 3.Çevresel etkenler: Güneş ışınları, kuru hava, sigara tüketimi, alkol kullanımı gibi pek çok çevresel faktör de cildin nasıl yaşlanacağını ve hangi tür kırışıkların oluşacağını belirliyor.

Şems Aslan Kırışıklık Gideren Cildi Sıkılaştıran  Peeling Tarifi:

Kırışıklık

Kırışıklık

Malzemeler :

-1 Çay Bardağı Pamuk Veya Ayurveda Yağı

-1 Yemek Kaşığı Limon Suyu

-4 Yemek Kaşığı Haşlanmış Nohut

-1 Yemek Kaşığı Bal

Yapılışı:  Nohut akşamdan suya koyulur sabah haşlanır ve ezilir.Sonrasında diğer malzemeler katılır ve cilde masaj şekilde şakaklardan burna doğru sürülür.Sonrasında cilt ılık su ile yıkanır.

Şems Aslan’dan 5 Yaş Gençleştiren Maske

Gençleştiren  “Yaş Maya Maskesi”:

Malzemeler:

1 çorba kaşığı limon suyu
yarım çay bardağı su
1 poşet yaş maya
1 bardak buz

Uygulama:   Önce sulandırılmış limon suyu ile yüzünüzü silin ve kurulayın.Yarım çay bardağı suda bir poşet yaş mayayı ezin,Krem haline gelinceye kadar karıştırın(Tahta kaşıkla).Yogun bir kıvam alınca yüzünüze ve boyun bölgenize sürün.Göz altlarına ve göz kapaklarına da sürebilirisiniz.Bu maske kıllanma riski olan yada kılllı ciltler hariç tüm cilt tiplerine uygundur.B2,B6, mağnezyum,fosfor açısından zengindir.Gazlı bir bezi burun bölgenize gelen yeri keserek yüzünüzü kaptın.Sıcak suyun içine bir havluyu batırıp sıkın ve yüzünüze koyun ve 5 dakika bekletin.Bunu 5 defa tekraralayın.Son olarak yünüzü yıkayın.Ve elinize buz  alarak buzla tüm yüzünüzü muzla masaj yaıpın.Daha sonra saf zeytinyağı yada susam yağı ile dairesel hareketlerle masaj yaparak tüm yüzünüze yağı yedirin.

Bu maskenin yararları:

Sivilcelere iyi gelir.
aknelere iyi gelir.
Cildi canlandırır ve gençleştirir.
Kırışıklıklara iyi gelir.
Ciltteki ölü hücreleri canlandırır.

KIRIŞIKLIK MASKESİ

1 yemek kaşığı kadar portakal suyu
önceden kaynatılmış olan yarım su bardağı su
2 çay kaşığı yulaf unu

Muhallebi kıvamına gelinceye dek bir kap içinde karıştırılır.Bu  maske yüze sürüldükten sonra 10 dakika bekletilir ve ardından
ılık su ile yüz durulanır. Daha sonra cilde nemlendirici krem sürülür.Bu kırışıklık maskesi ile cildinizin eskiye oranla gerginleştiğini ve canlandığını göreceksiniz.

Cilt Bakımı İçin Öneriler

- Sigara, alkol, çay ve kahve gibi keyif verici içecekler cildin baş düşmanlarıdır. Tamamıyla bırakmayı deneyin, bırakamıyorsanız da en azından azaltmayı. Böylece daha sağlıklı ve güzel bir cildiniz olabilir.

-Cildinizin kuru olmasından şikayetçiyseniz, duş aldıktan sonra yağlı bir krem kullanarak bütün vücudunuzu nemlendirmenizde fayda var.

- Cildinizde bir bakımdan diğer bakıma kadar geçen süre içerisinde hücreler ölmektedir. Arındırıcı kremler kullanmayı unutmayın, böylece cildinizdeki ölü hücreleri temizleyebilirsiniz.

- Cilt bakımı

ndan gerçekten etkili faydalanmak istiyorsanız spor yapmak kaçınılmazdır. Gün boyunca mutlaka 1 saat spor yapmalısınız. Böylece sarkmaları, aşırı kiloları da engellemiş ve cildinizi, güzelliğinize korumuş olacaksınız.

- Göğüs ve bacak sarkmalarını engellemek adına sıcak suyu bu noktalarınıza temas ettirmemeye dikkat edin. Banyo esnasında göğüs ve bacaklarınıza soğuk su ile şok yapabilirsiniz.

15 total views, no views today

Kategori Şems AslanYorumlar (0)

Şems Aslan Sedef Hastalığı

Psoriasis, Grekçe kaşıntı anlamına gelen ‘psora’ kelimesinden köken alır. Sedef hastalığı olarak da bilinir. Hastalığın bulunduğu deri bölgesi kızarık hale gelir. Üzerinde kalın gümüş renkli kabuklanmalar oluşur. Saçlı deri, diz, dirsek ve sırtın alt kısmı sıklıkla tutulan bölgelerdir. Bazı vakalar kişinin hastalığının farkında olmayacak kadar hafif seyirlidir. Diğer taraftan vücudun büyük bir kısmını tutacak şekilde şiddetli seyredebilir. Bu çok şiddetli vakalarda bile yararlı tedavi metodları vardır. Sedef hastalığı aynı ailenin birden fazla bireyinde görülebilmesine rağmen bulaşıcı değildir. Toplumda hastalığın görülme sıklığı yüzde 1 ila 3 arasında değişmektedir.

Sedefin değişik şekilleri vardır. Her sedef birbirinin aynısı değildir. Çocuklarda, yetişkinlerde, yaşılarda farkli özellikler gösterebilir. Çocuklarda kırmızı renkli, kepekli beliritler vardır. Yetişkinlerde ise hastalığın bütün belirtileri görülür. Kabarıklıklar giderek genişler ve kabuklanmalar ortaya çıkar. Yaşlılarda daha büyük çapta belirtiler görülür. Deri kalınlaşmıştır.

Şems Aslan Sedef Hastalığı

Sedef Hastalığı

Sedef Hastalığı

Şems Aslan, Sedef hastalarına çok fayda sağlayacak olan kahvaltı önerisinde bulundu. Bu kahvaltı tarifi, özellikle el, ayak, yüzde ve saç diplerinde oluşan sedef için çok faydalı…

Sedef Hastalığı Kahvaltısı İçin Gerekli Malzemeler:

* 3 yemek kaşığı çavdar,
* yulaf,
* çay kaşığının ucunda zencefil,
* çay kaşığının ucunda zerdeçal,
* 1 çay kaşığı keten tohumu yağı,
* 1 çay kaşığı bal,

Sedef  Hastalığı Kahvaltısı Hazırlanışı ve Kullanım Şekli : Malzemelerin hepsini karıştırıp sabahları 3 yemek kaşığı tüketin. Kürü 2 – 3 ay uygulayın.Eğer Alerjiniz varsa balı katmayın…

Sedef İçin Doğal Çözümler

*    Malzemeler: karabiber, bal, helile, çamsakızı, def­ne tohumu, günlük, ravençini. tüm malzemelerden ikişer çay bardağı bir kaba konulup toz ha­line gelinceye kadar iyice ezilir. Üç su bardağı bal ilave edilerek macun kıvamına getirilerek yenir.

*    İkişer tutam kadar ebegümeci, gelincik, gül, buğday ve ıhla­mur bir kaba konulur ve üzerine yeterince su ilave edile­rek kaynatılır. Soğuduktan sonra sorunlu bölgelere yı­kanmak suretiyle uygulanır.

* Yarımşar su bardağı çörekotu, günlük, bal, karabiber, mesteki ve iki çay bardağı havlıcan beraber bir kaba konulur. Toz haline getirilerek iyice ezilir. Yeteri kadar bal ilave edilerek macun kıvamına geldikten sonra yenir.

* Sedef hastalığı tedavisi için dört damla ardıç uçucu yağını, iki damla sedir yağ özüyle 1 yemek kaşığı badem ya da zeytinyağı içinde karıştırın. Sedef hastalığı tedavisi için haftada üç kez, kafa derinize bu karışımı sürün ve gece boyunca bir duş başlığıyla örtün. Ertesi sabah kafanızı yıkayın. Uyarı! Gebeyseniz, sedef hastalığı tedavisi için ardıç ya da sedir yağı kullanmayın.

*15-20 yane çekirdekli siyah kuru üzümü, havanda ezdikten sonra yiyin. Eğer şeker hastası iseniz üzümün çekirdeklerini çıkararak, sadece çekirdeklerini ezerek yiyin. Kullanılan siyah üzüm taze olmalıdır. Üzümün taze olduğu çekirdeklerinin buruk tadından anlaşılabilir.

Hastalık en çok dirsekler, dizler, kasık, kol ve bacaklar, avuç içleri ve ayak tabanı gibi sert yapılarda ve kıvrımlı kısımlarda ve saç diplerinde görülmektedir.Sedef hastalığı için özel olarak üretilen kremler, losyon ve şampuanlar orijinal oldukları takdirde hastalığın evrelerini geciktirebilir. Ve zaman içerisinde sedefte azalma kaydedilebilir.Güneş banyolarının da hastalığa iyi geldiği bilinmektedir.Sedef hastalığı için başvurulan bitkisel yöntemler ise bilinçli kullanıldıkları takdirde çare olabilmektedir. Ancak her ürün gibi bu alanda da sahtecilik has safhadadır. Sedef hastalığına iyi geleceği iddia edilerek satılan birçok bitki sedef hastalığında artışa sebebiyet verebilmektedir.

 

18 total views, no views today

Kategori Şems AslanYorumlar (0)

Şems Aslan Selülit

Kadınlık hormonu östrojen ve kadınların bağ dokusu diziliminin erkeklerden farklı oluşu selülite sebep olur. Bundan kaçınmak hemen hemen imkansızdır. Selülitin başlıca sebebi kadınlık hormonu östrojendir. Kadınların cilt altı yağ dokusu yapısı erkeklerinkinden farklıdır. Bu bağlar; östrojen hormonu, genetik yapı, yaş, beslenme, hareketsizlik gibi birçok sebepten ötürü kısalır ve yağ dokusunun yapısı bozulmaya başlar. Biz en son evrelerinde gözle görünür hale gelince selülit oluşumunu fark ederiz.

Selülit, fazla büyümüş yağ hücrelerinden kaynaklanmaktadır. Toplu iğne başı büyüklüğünde olan yağ hücrelerinde, besinlerden aldığımız yağlar mikromoleküller halinde depolanmakta ve vücut ihtiyaç duyduğu zaman da bu moleküller serbest bırakılarak enerji haline dönüştürülmektedir.Hal böyle olunca da, yağ hücreleri genişleyip, hücre içinde ve etrafındaki lenf ve kan dolaşımı engelleyerek, özellikle kalça, bacak ve karın bölgelerinde derinin portakal kabuğuna benzer pütürlü bir görünüm kazanmasına sebep olmaktadır.

Şems Aslan Selülit İçin Öneriler

Selülit

Selülit

Şems Aslan hanımdan selülitlerden kurtulmak isteyenler için

Selülitler İçin “Zümrüt Kokteyli”

1,5 litre keçi sütü kesiği (Süte limon sıkıp kestirebiliriz. Kestirdikten sonra suyunu süzün.)

2 yemek kaşığı yoğurt

1 yemek kaşığı bal

1 demet kıyılmış dereotu

Hazırlanışı: Keçi sütü kesiğinin içine yoğurt koyup  bunları karıştırıyoruz.

1 adet dereotunu kıyıp içine atıyoruz. Karıştırmaya devam ediyoruz.

Karışıma 1 yemek kaşığı kadar bal ekleyin. Zümrüt renginde bir karışım elde ederiz.

Vücudu sıkılaştıran çok güzel bir karışımdır. Selülit için bu karışımı sabah kahvaltılarında güvenle  içebilirsiniz.

Bacak Yağlarını Eriten Lahana Sarması:

Bacak yağlarını eritmek ve cildinizi sıkılaştırmak için uygulanır.

Lahana yaprakları bacağa sarılıyor.

1 büyük lahana

Alabildiği kadar bal

Folyo

Ellerinizi ıslatarak bacaklarınız ıslatın ve üzerine bal sürün temizlenmiş lahana yapraklarını bacağınız sarın ve streç ile sarın haftada 2 defa yeterlidir.

Komple bacak sarılıyor akşam yatıyorsunuz sabah kalktığında etkisi görülecektir.

Kabuklu Ceviz İle Masaj

Malzemeler: Kabuklu Ceviz, İnce Bayan çorabı

Bayan çorabını içine cevizleri doduruyoruz.

Bacaklarınıza sabah akşam bunla masaj yapabilirsiniz. Çorabın açık kısmını bağlayarak bununla masaj yapabilirsiniz.

Selülit İçin Öneriler

**Günde 5-6 porsiyon taze sebze ve meyve tüketin.

** Tuzu az kullanın. Özellikle tuz içeriği yüksek salam, sosis gibi gıdalardan uzak durun.

**Tuz dokularda çok su tutar. Ayrıca iştah açarak diyet yapmayı güçleştirir.

** En az 2 litre su için. Yaz mevsiminde bu miktarı arttırın. Su, böbreklerinizin zehirli atıklarını vücuttan uzaklaştırır. Yeterince su içmek selülitli dokuları temizleyerek bu dokulardaki tuzu atar.

**Unlu, şekerli, baharatlı, salçalı yiyeceklerden, kola, kahve gibi kafeinli içeceklerden, alkol ve sigaradan uzak durun.

** Et, peynir gibi besinlerin az yağlısını tercih edin.

** Light mayonez kullanın.

**Margarin, tereyağı gibi katı yağlardan kaçının. Yemeklerinizde bitkisel yağ tercih edin. Etsiz pişirdiğiniz yemeklere ve salatalara zeytinyağı koyun. 1 kilo sebze pişiriyorsanız 2 yemek kaşığı yağı geçmeyin.

** Abur cubur fast food’tan, hazır yiyeceklerden uzak durun.

** Kan dolaşımınızı hızlandırmak için egzersizi hayatınızda alışkanlık haline getirin. Bol, bol yürüyüş yapın.

17 total views, no views today

Kategori Şems AslanYorumlar (0)

Şems Aslan Güneş Lekeleri

Güneş lekeleri, sıklıkla koyu tenli kişilerde görülen koyu kahverengi renkli lekelerdir. Alın, yanak, üst dudak bölgesi, burun, çene, boyun ve kollar gibi güneşe maruz bölgelerde ortaya çıkar. Kozmetik açıdan bireylerde sıkıntı yaratır.Oluşumunda bir çok faktör yer almaktadır. En önemli iki faktör genetik yatkınlık ve ultraviyole (Görünmeyen zararlı güneş ışınları) ışınlarına maruz kalmaktır. Bunun dışında gebelik, doğum kontrol ilaçları, kozmetik uygulamalar, ilaçlar ve guatr hastalığı diğer nedenler arasında yer alır.Güneş ışınları sadece lekelerin oluşumuna değil, oluşmuş lekelerin üzerinde karartıcı etki ile lekelerin artışına da neden olur.

Şems Aslan Güneş Lekeleri

Güneş Lekeleri

Güneş Lekeleri

Şems Aslan cildinde güneş lekeleri ve sivilce lekeleri oluşmuş olan hanım izleyenler için, harika bir cilt maskesi tarifi verdi.

GEREKLİ MALZEMELER:

* 1 çay kaşığı taze sıkılmış lahana suyu,
* 1 çay kaşığı taze sıkılmış elma suyu,
* 1 çay kaşığı süt,
* yumurta akı (az miktarda),

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Tüm malzemeleri karıştırın. bir tülbentin, göz ve burun kısmını keserek, yüzünüze göre bir maske hazırlayın. Hazırlamış olduğunuz sıvı maskeye, tülbenti batırın ve sıkın. bu ıslak tülbenti, yüzünüze koyun ve elinizle haifçe bastırın. 20 dakika bekledikten sonra ılık su ile yıkayın. Bu maskeyi yaptıktan sonra, dışarı çıkılmaması gerektiği için, gece yamanız öneriliyor. Cildinizi ılık su ile temizledikten sonra, uygun bir nemlendirici sürün ve güzelce uyuyun. bu maskeyi, haftada 3-4 defa yapın. En az 2 ay uygulayın.

Şems Aslan, cilt rengini güneş ve hamilelik lekelerini giderici peeling’in tarifini verdi..

İşte lekelerin rengini açan peeling

Malzemeler:

1 yemek kaşığı kuru süt

1 yemek kaşığı limon suyu

1 yemek kaşığı kuru hardal

2 yemek kaşığı kil (sarı ve ya mavi kil)

2 yemek kaşığı kayısı yağı

2 yemek kaşığı kekik yağı

2 yemek kaşığı zambak yağı

Tuz

Hazırlanışı ve uygulanışı: 1 limonu rendeleyip içine şeker katın daha sonra malzemelerin hepsini sırasıyla pasta yapar gibi bir kaba ilave edin 24 saat pekletin.(saç diplerinize sürüp 2-3 dakika bekletin masaj yapıp yıkayın haftada 1 uygulayın.) ( Vucudunuza peeling yapabilirsiniz.) (cilt rengini güneş ve hamilelik lekelerini giderici peeling olarak kullanın)

Güneş lekeleri için; Güneş lekeleri için, iki günde bir, gece yatmadan önce , 2 çay kaşığı elma sirkesi, 1 çay kaşığı limon suyu ve 1 çay kaşığı suyu karıştırıp, bununla lekeli bölgeleri silin.

Güneş Lekeleri İçin Öneriler

*Çay bitkisi yağı her lekeye deva

*Çay bitkisi yağının derin temizleyici özelliği cilt için çok faydalı. Özellikle sorunlu ciltler için satılan birçok bakım ürününün içinde de artık çay bitkisi özü bulunuyor. Bu bitkinin anti-bakteriyel nitelikleri hem lekeleri azaltıyor hem de yenilerinin oluşmasını önlüyor.

*Eğer yağlı, leke oluşmaya meyilli ya da lekeli bir cildiniz varsa, bu derin temizleyici maskeyi düzenli olarak kullanın. Böylece fazla yağları kontrol altında tutabilir ve sivilceleri de en aza indirebilirsiniz.

Derin temizleyici maske

Yarım yemek kaşığı kaolin (beyaz kil)
1 yemek kaşığı yulaf unu
3 ya da 4 yemek kaşığı portakal suyu
1 yemek kaşığı ince kıyılmış nane yaprağı
1 tatlı kaşığı saf zeytinyağı
5 ila 8 damla çay bitkisi yağı

Yüzünüzü yıkadıktan sonra çay bitkisi yağına dayalı bu yüz maskesini uygulayın. On dakika tuttuktan sonra yüzünüzü sıcak suyla durulayarak maskeyi kaldırın; nemli bir pamuk ya da bez parçasıyla maske artıklarını temizleyin.

18 total views, no views today

Kategori Şems AslanYorumlar (0)

Şems Aslan Saç Beyazlaması

Saçlar en çok genetik nedenlerle beyazlar. Yani eğer babanızın, annenizin saçları erken yaşlarda beyazladıysa aynı saç dökülmesinde olduğu gibi bunun sizde de görülme olasılığı çok yüksek. Ancak bazen saçlar yetersiz beslenme nedeniyle de erken beyazlayabilir veya dökülebilir. E vitamini, B12 vitamini, biotin, çinko eksikliği uzmanların nedensiz ve erken görülen saç dökülmesinde en çok gösterdikleri sebepler arasında yer almaktadır. Bu vitaminleri içeren gıdaları düzenli olarak tüketerek veya doktorunuza danışarak besin takviyesi şeklinde kullanarak beslenme nedeniyle görülen saç beyazlamasını durdurabilirsiniz.

Yapılan araştırmalara göre beyaz ırktan gelenlerin saçları 34 yaşından itibaren kırlaşmaya başlıyor, 50 yaşına geldiklerinde ise saçlarının bembeyaz olma olasılıkları yüzde 50 oranında. Zencilerin saçları 44 yaşında beyazlamaya başlıyor.Kalıtımsallık da ikinci neden. Saçlarınızın ebeveynlerinizle ya da büyükanne ve büyükbabanızla aynı yaşlarda beyazlaması büyük bir olasılıktır.

Şems Aslan Saç Beyazlaması

Saç Beyazlaması

Saç Beyazlaması

Şems Aslan. Saç kadının güzellik simgesidir. Doğal saçınızın kendi renginin biraz daha ömrünü uzatan ve güçlendiren şampuan serum tarifini verdi.

Saç dökülmesini ve beyazlamasını önleyen doğal şampuan

Malzemeler:

2 adet incir

yarım bardak ılık su

Kalanchoe bitkisinin 2 büyük yaprağı

Yapılışı: İnciri küçük küçük doğrayın ve ıslatın lifini boşaltsın. 5-10 dakika beklettin ve 2 adet kalanchoe bitkisinin yaprağından havana koyun döğün. Bir kaseye ıslatılan incirin suyunu ve havanda ğdüğümüz bitkiyi koyun karıştırın.

Bir pipet yardımıyla saç köklerine damlatın ve iyice masaj yapın boneyle kapatın 30-35 dakika bekletin. Bu tarifler 3 veya 6 ay arası faydasını göreceksiniz. Her banyodan 10 dakika önce yapın.

Kalanchoe Nedir?  Kalanchoe kırmızı, turuncu, sarı, leylak, beyaz veya pembe renkleri bulunan bir çiçektir. Kalanchoe’nin çiçekleri döküldükten sonra, çiçeğin bulundugu sapları kesin ve saksıyı gölgeli bir yere yerleştirin. 1 ay boyunca çiçeği cok az sulayın. 1 ay geçtikten sonra çiçeği aydınlık bir yere yerleştirip düzenli olarak sulayın. Aslında güzel bir süs bitkisi olan kalanchoe çiçeğinden bir kaç tane alıp salonumuza güzellik katıp yapraklarınıda saçlarımıza kullanabiliriz.

Saç Beyazlamasına Karşı Öneriler

*  1 avuç ada çayı yağrağını 1 litre suda haşlayın.2 saat kadar demleyip süzün , saçınıza dökün , yarım saat bekletin ve durulayın.

* Kişniş yağı , adaçayı yağı , limon yağı , çitlembik yağı bir kesme şekeri üzerine damlatıp ağızdan alınması da beyazlatmayı durduran bir öneri .

*Erken beyazlamaların önüne geçmek için bol miktarda bakır takviyesi yapılmalı, stresten kaçınılmalı ve kimyasallar içeren saç boyaları kullanılmamalıdır.

*Saçların erken beyazlamaması için bol bol tereyağı tüketilmelidir. Ayrıca haftada bir kez saçlara tereyağı ile masaj yapılmalı ve sonra saçlar yıkanmalıdır.

* Badem yağı ile saçlara ve kafa derisine masaj yapmak önerilen başka bir yöntemdir.

* Biraz rendelenmiş zencefil ile balı karıştırın ve her gün 1 tatlı kaşık tüketin.

* Kına yapraklarıkurutulup un haline getirilir. On beş dakika suda kaynatılıp İnce bir süzgeçle süzülür.Üstte kalan posa yatmadan önce saçlara sürülür.Sabah ılık su ile durulanır.

** Bunun yanında 3 çorba kaşığı öğütülüş çörek otu tohumuna 1 çorba kaşığı sirke ve 3 çorba kaşığı zeytinyağı iyice karıştırılır. Bu karışımla günaşırı saç diplerine hafifçe masaj yapılır, 30 dakika sonra yıkanır. Çörek otu her gün 2 gr. çiğneyerek yenirken bu etkiler daha belirgin olur.

19 total views, no views today

Kategori Şems AslanYorumlar (0)

Şems Aslan Varis

Bacaklarımızda görülen varislerin nedeni, cildimizin hemen altında yer alan ve normalde bacaklarımızdaki kirli kanı temizlenmek üzere akciğere taşıyan yüzeyel toplardamarlardaki kapakların işlevlerinin bozulmasıdır. Bacaklarımızdaki kirli kan, normalde bacak kaslarımızın kasılmasıyla oluşan pompalama sonucu akciğere gönderilir, bu kanın yerçekimiyle tekrar bacaklarımıza geri dönmesine ise bacak toplardamarlarında bulunan bu kapaklar kapanarak engel olurlar. Ancak bu kapaklar, kalıtımsal ve edinsel bazı faktörler sonucu tahrip olurlarsa, akciğere gönderilen kan yerçekimi etkisiyle geri kaçar (reflü) ve bacak toplardamarlarında birikir. Yıllar içinde reflünün oluşturduğu basınç artışı nedeniyle bacakta diz altındaki toplardamarlar şişer, genişler ve varisleri oluştururlar.

Şems Aslan Varis

Varis

Varis

Şems Aslan,varis için çok ilginç bir kür verdi. Yapımı kolay olan bu kürü varis olan bölgeye değil, saç diplerinize uyguluyorsunuz.

Malzemeler:

* 2 adet gül kurusu
* 1 çay kaşığı ceviz yağı
* 300 gr zeytinyağı

Hazırlanışı:Koyu cam bir sişeye tüm malzemeleri ekleyin.1 hafta bekletin. 1 haftanın sonunda yağınız hazır.Yağ varis üzerine uygulanmayıp saçlara uygulanacak.Saç diplerine masaj yaparak sürün. 10-15 dakika bekletin. varis oluşan damarları toparlıyor rengini açıyor.

Şems Aslan Yeni Hayat Salatası

Şems Aslanın muhteşem tarifi, herkesin işine yarayacak türden.bu tarif sayesinde, varis ve ödemlerden kurtulacak ve çok sağlıklı bir hayat yaşayacaksınız.

Gerekli Malzemeler ;

*beyaz lahana,
* 1 adet haşlanmış kırmızı pancar,
* 1 yemek kaşığı akşamdan ıslatılmış buğday (arzuya göre 10-15 dk haşlayabilirsiniz),
* 1/2 limon,
* fındık yağı,

Salatanın Hazırlanışı  : Beyaz lahanayı kıyın, kırmızı pancarı rendeleyin, 1 yemek kaşığı buğday, limon ve fındık yağını ilave edip bir güzel ovun ve 15 dakika buzdolabında bekletin. Her gün taze olarak hazırladığınız hayat salatasını sabah kahvaltısında tüketin… Vücuttaki tüm ödemi atacak ve varis oluşumunu önleyecek bir salatadır.

Varis İçin Bitkisel Öneriler

* Bir litre suyun içine ince kıyılmış bir avuç asma yaprağı katılıp kaynatılmasının ardından süzülerek günde üç Öğün yarımşar çay bardağı içilir.

* Bir litre suyun içine ince kıyılmış bir avuç yulaf sapı katılıp kaynatılmasının ardından süzülerek günde üç öğün yarımşar çay bardağı içilir.

* Bir litre suyun içine ince kıyılmış bir avuç tere otu katılıp kaynatılmasının ardından süzülerek günde üç öğün yarımşar çay bardağı içilir.

* Bir litre suyun içine ince kıyılmış bir avuç dolusu tıbbi karakafes otu katılıp su buharlaşıp yarıya inene kadar kaynatıldıktan sonra, bu suyun içine batırılacak olan bir tülbentin arasına da, kalan posa yerleştirilip söz konusu varisli bölgeye bağlanır. Bu işlem sabah ve akşam olmak üzere günde iki kez tekrar edilir. Gerektiğinde kalan bitki posası aynı işlemden geçirilerek bir kez daha kullanılabilir.

* Bir çay fincanı kaynar suyun içine havanda dövülerek toz haline getirilmiş olan yarım çay kaşığı üzerlik tohumu katılıp gün içinde yudumlanarak içilir.

*Varise iyi gelen bitkisel çay olarak “rezene çayını”da tavsiye ediyoruz. Bu çaydan da günde 2-3 fincan içerek, varislerinize savaş açabilirsiniz. Varise iyi gelen bazı çeşitli bitkisel yağlar vardır. Bir çok bitkisel yağın bir çok hastalığa faydası vardır. Ancak ardıç katran yağı tam varis için önerilen bir bitkisel yap formülüdür.

*Ardıçın özel bölümünden özlerinden faydalanarak bulunan bu yağ, tüm cilt hastalıklarında tedavi edicir. Özellikle egzama, sedef ve varis için ülkemizde bir çok şifalı bitkilerle tedavi de bitkisel formüllerde kullanılmaktadır.

*Ardıç katranı yağı içerisinde bulundurduğu glikoz, sakkaroz, reçineli bileşikler ile varislerinizi kısa bir zaman da tedavi edebilir. Varis olan bölgenizi öncelikli olarak defne sabunu ile güzelce yıkayınız. Daha sonra ardıç katranı yağımızı cildimize ince bir şekilde sürelim. Streç film ile kapatalım ve 3-4 saat bekledikten sonra tekrar sabunumuzla ılık suyla yıkayalım.

21 total views, 1 views today

Kategori Şems AslanYorumlar (0)

Şems Aslan Çatlak Tedavisi

Cilt aşırı derecede basınçla karşılaştığında yıpranır. Dolayısıyla cildin yapısı bozulur ve çatlaklar ortaya çıkar. Önceleri pembe renkli olan bu çatlaklar zamanla beyaza yakın bir renk alır. Ciltteki bu noktalar bronzlaşmaz ve gözden kaybolmaz. Bu çatlakları ortadan kaldırmaktansa çatlak oluşumunu önlemek daha kolaydır. Çatlakların ortadan kaldırılması için ise, çoğu zaman basit estetik müdahalelere veya kozmetik ürünlerine ihtiyaç duyulur.

Soğuk suyla duş yapmak en iyi çözümlerden biri. Duşu çatlakların bulunduğu bölgenin üzerine tutarak dairesel hareketlerle gezdirmek de kan dolaşımını artıracağı için, yeni oluşmuş taze çatlakların ortadan kaldırılması için etkili bir yöntem. Bu şekilde hücreler canlanarak yeniden elastik bir yapıya kavuşacak, dolayısıyla da çatlaklar kaybolacaktır.

Şems Aslan Çatlak Tedavisi

Çatlak Tedavisi

Çatlak Tedavisi

Şems Aslan, evde, kolaylıkla, herkesin hazırlayabileceği formüller ile, güzelliğin ekonomik yönünü bizlere anlatıyor.

ÇATLAKLAR İÇİN PEELİNG FORMÜLÜ;

Çatlaklara en iyi şey masaj yapmaktır. Hamileler için özel masaj teknikleri kullanılarak yapılan bu masaj sırasında papatya yağı veya gliserin kullanılırsa çok daha faydalı olur.

GEREKLİ MALZEMELER:

*Nar kabuğu
*Gliserin

HAZIRLANIŞI VE KULLANIM ŞEKLİ : Yıkanmış nar kabuğunu rendeleyin. İçine az miktarda gilserin ilave edin.(gliserin nemlendirir ve sıkılaşmayı sağlar) bu karışımı çatlak olan bölgeye saat yönünde masaj yaparak sürün.

FAYDALARI : Bu peeling hem sıkılaşmayı ,hem de çatlakların azalmasını sağlar.

Çatlakları önlemek için öneriler

* Cildinizi her Gün bir kremle nemlendirin. Kremler hem çatlamaya karşı cilde gereksinim duyduğu Suyu verecek, hem de cildin esneme kapasitesini artıracaktır.

* Bol, bol su için.

* A, E ve C vitaminleri yönünden zengin yiyeceklerle beslenin.

* Spor yapın.

* Kısa süreler içinde kilo alıp vermemeye çalışın.

*Hamileyseniz, kilonuzu doktorunuzun önerdiği sınırlar içinde tutmaya özen gösterin.

* Çatlakların tedavisi daha erken dönemlerde iken bir dereceye kadar mümkün olduğundan bu dönemleri kaçırmadan uzman dermatoloğunuzla görüşmeniz daha doğru olacaktır, ancak çok ileri aşamalardaki çatlaklar yani beyaz renkte ve dikey çatlakların ne yazık ki daha çok etkin bir tedavi şekilleri bulunamamıştır, Mekanik dermabrazyon, kriyoterapy veya Lazer tedavi sonuçları ise hala o kadar yüz güldürücü değildir, ancak bazen bir dereceye kadar bölgedeki yoğunluk ve belirginliği kaybettirelebilir.

* Bütün rahatsızlıklarda olduğu gibi, vücut çatlaklarının da oluşmasını önlemek, tedavi etmekten daha kolaydır. Bunun için de öncelikle cildin elastikiyetinin sağlanması gerekir. Ayrıca bazı hususlara da dikkat etmelisiniz:

*  Kısa zamanda aşırı miktarda kilo alıp vermekten kaçının. Cilt, vücuttaki yağ miktarının artıp azalmasıyla birlikte aynı hızda esnemeyi başaramadığı için yıpranır ve çatlaklar oluşur.

* Cildin elastikiyetini kazanması ve koruması için çaba sarf edin. Bu amaçla yumuşatıcı yağlar, A, E ve F vitamini, kolajen, elastin ve hyalüranik asit yönünden zenginçatlak giderici kozmetik ürünleri düzenli olarak kullanmayı alışkanlık haline getirin.

* Çok dar giysiler giymemeye özen gösterin. Bu tür giysiler kan dolaşımını güçleştirerek, cilde gereken oksijenin sağlanmasını engeller. Oksijen almayan cilt yeteri kadar beslenemediği için daha kolay yıpranır ve deformasyona uğrar.

20 total views, no views today

Kategori Şems AslanYorumlar (0)

Şems Aslan Siyah Noktalar

Gün içinde yüzünüzde yağ birikir, gözenekleriniz tıkanır, siyah noktalar oluşur. Sağlıklı ve güzel bir cilde sahip olmak için düzenli cilt bakımı çok önemlidir. Kaliteli cilt ürünlerinin kullanımının yanı sıra cildi beslemek de çok önemlidir. Sağlıklı bir cilt için beslenmenin önemli olduğu kadar dıştan alınan takviyenin de faydası büyüktür.

Şems Aslan Siyah Noktalar İçin Peeling

Siyah Noktalar

Siyah Noktalar

MALZEMELER

- 2 tane ceviz içi
- 3-4 damla limon suyu
- 1 çay kaşığı gliserin

YAPILIŞI : Cevizleri yağsız tavada,kabuklarının soyulması için biraz kavurun. Kabuklarını soyun ve havanda ezin. İçine diğer malzemeleri de katın ve bu karışımı yüzünüze, burun üzerine, dairesel masaj yaparak sürün. geceden sabaha kadar bekletin. sivilce lekelerinin rengini açar, gözenekleri sıkılşatırır, siyah noktaları yok eder, ayrıca elleriniz ve cildinizi yumuşacık olur. Önceleri 2 günde bir,sonra haftada 1 ve daha sonraları da ayda bir uygulayabilirsiniz.

Şems Aslan,siyah noktalara kesin çözüm sağlayan, bitkisel formülünü açıkladı.

GEREKLİ MALZEMELER :

*zencefil
*okaliptus
*papatya
*melisa yağrağı
*nane

HAZIRLANIŞI: Tüm malzemlerden eşit miktarda (1 er tutam kadar ) bitr tülbentin içine koyun. tülbenti bohça şeklinde bağlayın,küçük bir leğenin içine 2 bardak kadar sıcak su koyup içinde bitkilerin olduğu tülbenti bu suyun içinde 5 dakika kadar bekletin.Süre sonunda suyunu sıkıp tülbenti tüm cildinizde,dekolte bölgelerinizde ve tüm vücudunuzda gezdirin.

Siyah noktaların giderilmesi için diğer öneriler:

a) Birer tutam kırlangıç otu, ayrık otu bir kaba konularak üzerine beş bardak su ilave edilerek kaynatılır ve bir gece dinlendirdikten sonra siyah noktaların üzerine sürülür.

b) Birer tutam nane, yabani kekik yaprağı, ıhlamur bir ka­ba konulup yeteri kadar su ilave edilerek kaynatılır. Soğuduktan sonra siyah noktaların üzerine sürülür.

c) Bir adet çok olgun domates ezilir ve ince bir tülbentle süzülür. 1 tatlı kaşığı gliserin ve iki damla aselbent tentürü katılıp karıştırılarak şişeye doldurulup kullanılmak üzere saklanır. Cildin siyah noktalı kısımlarına bol miktarda sürülür.

d)  Bir çorba kaşığı mısır unu, bir çorba kaşığı ıslatılmış kil, bir çorba kaşığı el kremi ve yine aynı oranda suyu karıştırıp cildinize sürün. 5 dakika beklettikten sonra ovarak çıkarın. Ciltteki pütürler biraz olsun gider. Ardından 500 gram kaynar suya birer tutam ebegümeci ve biberiye koyun, bunu çay gibi demleyin. Süzdükten sonra yüzünüzü bu suyla yıkayın.

22 total views, 1 views today

Kategori Şems AslanYorumlar (0)

Toplam 3 sayfa, 2. sayfa gösteriliyor.123

Bitkisel Tedavileri Hakkında

Sitemizde Yer Alan Bilgiler bilimsel veri niteliğinde değildir.Bu nedenle uygulamadan önce doktorunuzla yada bir sağlık uzmanı ile görüşmeniz önerilir.Bitkisel kür yada önerilerle ilgili uygulamalar hakkında sitemiz bir sorumluluk kabul etmez. Site Haritası için tıklayınız Sitemiz Kullanan Kişiler İçin Uyguladığımız Gizlilik Politikaları

İlgili Linkler