İbrahim Saraçoğlu Panik Atak

Panik atağın oluşumuna neden olan faktörler için çeşitli araştırmalar yapılmıştır.Bir takım bulgularada bu sayede ulaşılmıştır.Bunlardan birisi çocukluk yaşlarında aileden birinin kaybedilmesi yada aile içinde yaşanan ayrılık panik atağı tetikleyen nedenlerden birisi olduğu saptanmıştır.Panik atağı oluşturan etmenler açısından kişilik özellikleri de yer alır.Bu kişilik özellikleri; huzursuzluk, kaygılı, evhamlı ve endişeli insanlarda görülme oranı fazladır.

Çocukluk döneminde yaşanan kayıp yada ayrılık neticesinde ileriki yaşlarda yaşanabilecek olan çevreden kayıp hatta hastalık bile panik atak oluşumuna neden olabilmektedir.Duygularını dışa rahat vuramayan , tepkilerini kendi ruh dünyası içerisinde yaşayan insanlarda panik atak sorunu daha çok görülmektedir.Böyle insanlarda kendilerini bir şekilde dizginledikler için bilinç altındaki olumsuz duygular savunma mekanizmasını etkileyerek ortaya çıkıyor.

İbrahim Saraçoğlu Panik Atak

Panik Atak

Panik Atak

Prof.Dr. İbrahim Saraçoğlu Panik Atak Ve Depresyon Kürü

Dr İbrahim Saraçoğlu yeşil mucizelerden oluşan panik atak ve depresyom kürünü anlatıyor.

Sabah uygulanacak ıspanak-maydanoz kürü:

Malzemeler: 5-6 yaprak taze ıspanak, 10-12 maydanoz saplarıyla birlikte, 3 bardak kaynamış su

Hazırlanışı ve kullanımı: Ispanakları ve maydanozları suyun için atın. 3 dakika kaynatın. Suyunu için.

Akşam uygulanacak ıspanak-tere kürü :

Malzemeler: 5-6 Yaprak ıspanak, 8-10 yaprak ter saplarıyla olacak. 2.5 bardak su

Hazırlanışı ve kullanımı: Ispanakları ve tereleri kaynayan suyun içine atın.3 dakika kaynattıktan sonra suyunu için.

ÖNEMLİ NOT: Bu kür hergün, günlük olarak hazırlanıp taze içilmelidir.Aksi takdirde bir etkisi olmaz.

Panik atak için Bitkisel Tedaviler

** Kesme şekerin üzerine bir damla gül yağı damlatıp, yavaşça ağzınızda eritebilirsiniz. Oda kokusuna karıştırılmış veya mendilin üzerine dökülmüş bir damla gül yağı da yardımcı olacaklır.

**    Bir fincan kestere ve takkeotu çayı için (her fincan için bir tatlı kaşığı) ve derin nefes almaya konsantre olurken bu çaydan yudumlayın.

Panik Atak Hastaları İçin Öneriler

*Mümkünse her gün yarım saat yürüyüş yapın.

*Her gün duş alın

*Yüzme imkanınız varsa yüzün

*Yılda iki kez tatil yapın.

*Çözemediğiniz ve sizinle direkt ilişkisi olmayan sorunlarda üzülmeyin.
“Kulak arkası edin.”
*Kahve ,koyu çay, kolalı içeceklerden uzak durun.

*Midenizi tıka basa doldurmayın, uzun süre aç kalmayın.

*Sizin gibi panik yaşayan insanlarla bir araya gelin.Sosyal-kültürel faaliyetlerde bulunun.

*Panik krizini hissettiğiniz an dikkatinizi başka yere vermeye çalışın

*Nefes egzersizleri yapın (Derin nefes alıp içinizde tutun ona kadar sayın ve ağzınızdan üfler gibi yavaş yavaş verin)

*Her gün gevşeme ( relaksasyon ) egzersizleri yapın.Bütün vücut kaslarınızı kasıp sonra gevşetin.

17 total views, 1 views today

Yazar:

- admin 1681 Yazı Gönderdi Bitkisel Tedavisi.


Yazara Ulaşın

Yorum Yazın

Bitkisel Tedavileri Hakkında

Sitemizde Yer Alan Bilgiler bilimsel veri niteliğinde değildir.Bu nedenle uygulamadan önce doktorunuzla yada bir sağlık uzmanı ile görüşmeniz önerilir.Bitkisel kür yada önerilerle ilgili uygulamalar hakkında sitemiz bir sorumluluk kabul etmez. Site Haritası için tıklayınız Sitemiz Kullanan Kişiler İçin Uyguladığımız Gizlilik Politikaları

İlgili Linkler