Etiket Arşivi | "yüksek tansiyon."

İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon


Yüksek tansiyon ya da hipertansiyon, aşırı yüksek tansiyon demektir. Normal kan basıncı değerleri bireyden bireye değişkenlik göstermekle beraber, sırasıyla sistolik için en çok 130 mm Hg, diastolik için ise en çok 85 mm Hg olmalıdır. Bu değerler normal kan basıncı değerleri olarak kabul edilmektedir. Sınırda normal değerler ise sistolik kan basıncı için 130-139 mm Hg, diastolik kan basıncı için ise 85-89 mm Hg dır. Hipertansiyon sınırı ise sistolik kan basıncı için 140 mm Hg, diastolik kan basıncı için ise 90 mm Hg dır.

Yüksek tansiyon nedenleri:    Kalıtım: Ailenizde yüksek tansiyon hastası var ise sizde de hipertansiyon gelişme riski yüksektir, ama mutlaka gelişeceği anlamına gelmez. Dikkatli olmanızda fayda var. Yaş: Yüksek tansiyonun ortaya çıkma yaşı genellikle 35 ile 50 yaşları arasıdır. Ama daha genç yaşlarda da yüksek tansiyon gelişebilir. Cinsiyet: Eski bilgilere bakılırsa yüksek tansiyon 50 yaşından küçük erkeklerde, kadınlara göre daha sık görülmektir.Çünkü kadınların aktif yaşama geçmesi, kilo alması, doğum kontrol hapı kullanması, sigara ve içkiyi erkekler kadar tüketmesi kadınları da yüksek tansiyon konusunda riskli hale getirmiş.Şeker hastalığı: Şeker hastalarında yüksek tansiyonun ortaya çıkma riski daha fazladır. Şeker hastalarında hipertansiyonu kontrolü çok daha önemlidir.Diğer faktörler: şişmanlık, sigara, tuz, stres, hareketsiz bir yaşam, fazla alkol.

İbrahim Saraçoğlu Yüksek Tansiyon

Yüksek Tansiyon

Yüksek Tansiyon

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’na göre Nar Suyu Yüksek Tansiyonu Düşürüyor.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu!na göre; Yüksek tansiyonu olan kişilerin  her gün bir su bardağı taze sıkılmış nar suyu içmelidir. Fakat düşük tansiyonlu kişiler asla nar suyu içmemelidir, diyor. Tansiyonu düşürür, hatta yerlerinden kalkamazlar, diyor.

Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu Yüksek tansiyon şikayeti yeni başlamış kişilerde bir kaç hafta içerisinde tedavi olmadıkları taktirde hipertansiyonun kalıcı olabileceğini, nar suyunun da yüksek tansiyon şikayeti yeni başlayan hastalarda yüksek tansiyonun yerleşmesine karşı güçlü bir etki yaparak tansiyonu düzenlediğini belirtiyor.

Bir de diş eti iltihabı olanlar ya da kanda iltihabı olanlar nar suyu içmeli. Kereviz ise tansiyonu yükselten bir sebzedir.

Narın Yararları Nelerdir?

Nar meyvesi oldukça lezzetli vede süper ötesi yararlı bir meyvedir. Nar ayrıca çok lezzetli bir meyvedir. Nar suyu bir çok içecek ile beraber tüketilir. Suyundaki antioksidan miktarı, yeşil çay, kızılcık ve portakal suyuna göre 3 kat daha fazladır çok daha yararlıdır. Nar yararları, faydaları şunlardır:

*Tansiyonumuzu olumlu bir şekilde düzenler
*Kalbimizi korur düzenli çalışmasına destek olur
*Enfeksiyona karşı vücut direncini korur ve artırır
*Enerji verir, yorgunluğu giderir
*İdrar söktürücü etkisiyle toksin atımını sağlar
*Bağışıklık sistemini güçlendirir hastalıklara karşı korur
*Kolesterol ve kan şekerimizi regüle eder artmasını engeller
*Bağırsak parazitlerinin düşmanıdır, iyi bakterilerin artmasını sağlar
*İshali (diare) önler tedavide destek sağlar
*Ekşi nar ise mide yanmalarına karşı faydalıdır
Uyarı: Zaman zaman midede şişkinlik ve gaz meydana getirdiği için ateşli hastalığı olanlara iyi gelmeyeceği belirtilmiştir. Küçük çocuklar ve hamilelerin de fazla tüketmemesi tavsiye ediliyor.

Yüksek Tansiyon İçin Bitkisel Öneriler

** Bir litre suda bir tutam mısır püskülü, bir tutam ısırgan otu,bir tutam kuşburnu beş dakika haşlayın.Ceviz büyüklüğünde zencefili rendeleyin,iki bardak suda on dakika haşlayıp süzün.Karıştırıp içine üç limon sıkın.Balla tatlandırıp tok karnına her gün bir su bardağı tüketin.

** Kedi otu, papatya ve alıç eşit miktarlarda karıştırılır. Karışımdan 1 tatlı kaşığı alınır ve 1 bardak suda demlenir. Bu çaydan günde 2 bardak içilir.

** 10 gram nane + 10 gram kuşburnu + 10 gram pazı + 10 gram deve dikeni karıştırılır. Karışımdan 1 tatlı kaşığı alınır ve 1 bardak suda demlenir. Bu çaydan günde 2 defa yarımşar bardak içilir.

** 10 gram andız otu kökü + 15 gram üzüm yaprağı + 15 gram kişniş + 15 gram ısırgan otu karıştırılır. Karışımdan 1 tatlı kaşığı alınır ve 1 bardak suda demlenir. Bu çaydan günde 2 defa tyarımşar bardak içilir.

Kereviz: Bu sebze çin de asırlardır tansiyon düşürücü ilaç olarak kullanılmaktadır. Labaratuvar hayvanları üzerinde yapılan araştırmalar kereviz özütünün hayvanların tansiyonunu önemli ölçüde düşürdüğünü göstermiştir.

Sarımsak: Sarımsak tansiyonu düşürmekle kalmaz aynı zamanda kolesterolüde düşürür. Haftada yaklaşık 30 gr sarımsak tüketmek tansiyonunuzu düzenleyecek ve kolesterolünüzü düşürecektir. Günde 1 diş sarımsak yemek yaklaşık olarak haftada 30 gr’ a tekabül eder.

Alıç: Saygın bir dergide yer alan bir makaleye göre alıç özütü damarları, özellikle de koroner atardamarları genişletmektedir. Bu bitki yüzyıllardır kalp ilacı olarak kullanılmaktadır. 250 ml. kaynar suya bir çay kaşığı kuru alıç ile güzel ve sağlıklı çay yapabilirsiniz.

Soğan: Soğanda sarımsak gibi kalp sağlığı ve tansiyon için son derece faydalı bir bitkidir.

Domates: Domates tansiyon düşürücü etkisi olan gamma amino butirik asit-GABA bakımından son derece zengin bir besindir.

Brokoli: Altı farklı tansiyon düşürücü bileşik içerir.

Havuç: Sekiz farklı tansiyon düşürücü bileşik içerir.

Semizotu: Magnezyum eksikliği yüksek tansiyona neden olur. Semizotu magnezyum açısından son derece zengin bir bitkidir. Ayrıca baklagiller, işlenmemiş tahıllar zengin magnezyum kaynaklarıdır.

 

19 total views, no views today

Kategori İbrahim SaraçoğluYorumlar (0)

Hipertansiyon Bitkisel Tedavisi


Hipertansiyon, kan damarlarinin içerisindeki basincin yukselmesidir; kelime anlami yuksek kan basincidir. Hipertansiyon kan damarlarina zarar verir. Felç, kalp krizi, kalp yetmezligi ve böbrek yetmezligi gibi ciddi rahatsizliklara neden olabilir.

Buyuk tansiyon 140 veya uzerinde oldugu zaman veya kuçuk tansiyon 90 ve uzerinde ise hipertansiyon duşunulur. Tansiyonunuz yukseldiginde başagrisi, nefes darligi, gögus agrisi gibi şikayetler olabilir. Ama hipertansiyon hastasi oldugunuzu anlamanin tek yolu tansiyonunuzun ölçülmesidir.

Hipertansiyon bazi ailelerde çok olarak görulmektedir, dolayisi ile ailevi (kalitsal) olabilir, ancak bu kesin degildir. Diger bir çok durum hipertansiyona neden olabilmektedir. Bunlardan bazilari şunlardir : şeker hastaligi, şişmanlik, hareketsizlik, aşiri alkol kullanmak, çok tuzlu, çok yagli ve bol kalorili (hamur işleri, tatlilar) yiyecekler yemek, sebze ve meyveyi az yemek.

Tansiyonunuzun yukselmesini engellemek ve meydana getirebilecegi rahatsizliklari engellemek için yaşam tarzinizi degiştirmeniz gerekmektedir. Yaşaminizda degiştirmeniz gerekenlerin başinda şunlar gelmektedir: Eger şişmansaniz, zayiflayin. Alkol kullaniyorsaniz, hiç içmeyin veya azaltin. Haftada 4 – 6 gun, en az 30 dakika spor yapin, en azindan açik havada yuruyun. Dengeli beslenin. Bol sebze ve meyve yeme alişkanligi edinin. Hamur işi ve tatli gibi yagli ve şekerli yiyeceklerden uzak durun. Hayvansal yag ve doymuş yag (margarin) kullanmayin. Yemeklerinize çok tuz atmayin. Ama tamamen tuzsuz yemek de yemeyin. şigara içmeyi birakin. Kahve ve çayi az için.

Pratik Bitkisel Kürler

1-2 çay kaşığı ince kıyılmış ökse otu 1 bardak soğuk suda 8-10 saat kadar demlenir. Bu çaydan tatlandırılmadan aç karnına içilmesi tavsiye edilir.

Günde 3-4 diş sarımsak tüketilmesi önerilir

Alıç kalbi güçlendirici ve çalışma hareketlerini düzenleyici etkilere sahiptir. Kan basıncının düzenlenmesinde başarıyla kullanılabilir. Hiçbir yan etkisi yoktur. Günde 2-3 bardak alıç çayının balla tatlandırılarak aç karnına ya da öğün aralarında içilmesi tavsiye edilir.

Sabahları aç karnına 4-5 ceviz içi yenilmesi ve bu uygulamaya uzun süre devam edilmesi önerilir.

Kış aylarında haftada bir gün sadece portakal yenilmesi tavsiye edilir.

1 bardak kaynar suya, 4-10 gram kimyon konulup, 10 dakika bekletilir. Bu çaydan günde 2-3 fincan içilmesi önerilir.

1 bardak kaynar suya, 2-4 gram ardıç tohumu konulup, 10 dakika bekletilir. Bu karışımdan günde 2-3 bardak içilmesi önerilir.

Mevsiminde yemeklerden önce 100-150 gram çilek yenilmesi tavsiye edilir.

500 gram suya, 3 adet soğan ince ince doğranıp, 1 gece bekletilip, süzülür. Bu karışımdan aç karnına günde 3 kere 1′er fincan içilmesi önerilir.

Sarımsak yalnızca tansiyonu normal hale getirmekle kalmaz, aynı zamanda kolesterolü de düşürür. Büyük bir titizlikle yapılan bir araştırmalarda, yüksek tansiyon hastası deneklere 12 hafta boyunca her gün bir diş sarımsak verilmiş. Bu sürenini sonunda, hastaların sistolik kan basınçları ile kolesterollerinde önemli ölçüde düşme kaydedilmiştir.

250 gram kaynamış suya bir çay kaşığı kuru alıç karıştırarak elde edilen çaydan günde 1 su bardağı tüketilmesi önerilir.

Yapılan araştırmalarda, her gün alınan 2-3 çay kaşığı soğan yağının, orta derecede tansiyon hastalarının tansiyonlarını yüzde 67 oranında düşürdüğünü göstermiştir. Soğan kabuğu kuruyunca aktif maddeler daha yoğun olur. Magnezyum eksikliği yüksek tansiyona neden olur. Çok sayıda insanda bu hayati mineral eksiktir ve onların bundan haberi yoktur. Magnezyum almak için yeşilliklere, baklagillere ve işlenmemiş tahılları bol miktarda tüketilmesi önerilir. Tansiyon hastalarının günlük olarak 400 mg. magnezyum takviyesi alması önerilir.

Safran, “crocetin” adı verilen tansiyon düşürücü özellikte bir bileşik içerir. Bazı uzmanlar İspanya’da kalp hastalıklarının düşük oranlarda olmasını, bu ülkedeki safran tüketiminin çokluğuna bağlamaktadır.

Tansiyon değerlerini düşürebilmek için kullanılabilecek bitkiler ise şunlar:

Ökseotu Çayı Yapımı: Yapılacak bu çayın sadece soğuk suda yapılması gerekir. Yarım tatlı kaşığı ökse otu ince olarak kıyılarak bir bardak soğuk suyun içinde 1 gece boyunda dinlendirilir. Sabah ise bekletilen soğuk su hafif ateşte bir süre ısıtılır, daha sonra süzülür. Yapılan ökseotu çayı 1 güne yayılarak yemeklerden önce ve yemek arasında yudum yudum içilir.

Hipertansiyona faydalı olan ökseotu bitkisi ayrıca tansiyonu düzene sokucu özelliği ile bulunmaz nimettir. Tarifi verilen ökseotu çayı 3 ay boyunca günde 3 bardak, 2 ay boyunca 2 bardak ve 1 ay süresince günde 1 bardak içilmelidir.

Sarımsak: Bir dişi yüzde 8 protein, yüzde 15 nişasta, çok miktarda potasyum ve fosfat içeriyor. Tansiyonu düşürmeye yarayan mucizevi bitki olarak kabul görüyor.

Maydanoz: Potasyum yönünden oldukça zengin olan maydanoz, içeriğindeki yüksek klorofil miktarı ile kandaki oksijen oranını artırmaya yardımcı oluyor. Çiğ olarak yenmesi ve suyunun içilmesi tansiyon değerlerini dengede tutuyor.

Limon: Kan basıncını düşürerek tansiyonu dengeliyor.

Kereviz: İçinde bulunan sedanolin, palmitik asit ve gayakol gibi maddeler sakinleştirici etkisi yaptığı için tansiyonu düşürmede etkili oluyor.

Keten tohumu: Kalp hastalıklarına karşı koruyucu özellik gösteriyor, yüksek tansiyonu normal değerlere çekiyor.

Nar: Taze sıkılmış nar suyu kanda oluşabilecek “ACE” enzimini engelleyerek tansiyonu düşürüyor. Aynı zamanda antioksidan madde içeriyor.

Ökseotu: Kaynatılıp içilmesi tansiyon değerlerini dengede tutuyor.

Çilek – Böğürtlen: Her ikisi de yüksek oranda C vitamini ve potasyum içeriyor, tansiyonu dengeliyor.

17 total views, no views today

Kategori Gundem, HastalıklarYorumlar (0)

Bitkisel Tedavileri Hakkında

Sitemizde Yer Alan Bilgiler bilimsel veri niteliğinde değildir.Bu nedenle uygulamadan önce doktorunuzla yada bir sağlık uzmanı ile görüşmeniz önerilir.Bitkisel kür yada önerilerle ilgili uygulamalar hakkında sitemiz bir sorumluluk kabul etmez. Site Haritası için tıklayınız Sitemiz Kullanan Kişiler İçin Uyguladığımız Gizlilik Politikaları

İlgili Linkler