Kanda bulunan yağ, her insanda bulunan ve hücre zarları ile bazı hormonların yapımında kullanılan bir maddedir. Vücut, kandaki yağı hem kendisi üretir hem de dışarıdan besin yoluyla alır. Özellikle hayvansal gıdalardan alınan yağ, peynir, süt, et ve tereyağından gelir. Kandaki yağ oranının yükselmesi sadece dışarıdan alınan besinlerden kaynaklanmaz; kişinin genetik yapısının da bu durumda etkisi büyüktür. Kandaki yağ oranının seviyesi, yapılacak kan testleri ile belirlenir. Ancak vücut, kan testinden önce bu seviyenin yükseldiğini belirtilerle ortaya koyar. Bu belirtilerin başında baş dönmesi, göğüs kafesinde basınç, uykusuzluk ve göğüs kafesinde sıkışma gelir. Ayrıca kol ve bacaklarda şişme, ağırlık hissi, uyuşma hissi gibi belirtiler de mevcuttur. Bunların dışında, gözlerde oluşan sarı siğiller de vücutta kandaki yağ oranının yükseldiğini gösterir.

Kanda iki çeşit yağ bulunur:

Kanda bulunan bu iki yağdan özellikle kolesterol insanlarda yükseliş gösterir ve en yaygın olanıdır. Kolesterol de kendi içinde iyi huylu ve kötü huylu olarak ikiye ayrılır. İyi kolesterol, kötü kolesterolü taşıyarak damar duvarlarından uzaklaştırır. İyi kolesterolün yüksek çıkması, kişileri böbrek ve kalp hastalıklarından korumaya yardımcı olur. İnsanlar arasında sigara kullanımı olan kişilerde iyi kolesterol seviyesinde düşmeler gözlemlenir. Bu durumda kişiler, iyi kolesterol seviyesini yükseltmek için spor ve egzersiz yapmalıdır.

Kötü kolesterol ise damar duvarlarına yapışarak damar sertliğine neden olan plaklar oluşturur. Bu durumun engelleyicisi ise iyi huylu kolesteroldür. Kötü huylu kolesterol yani LDL, aslında kanda kolesterolü taşıyan esas maddedir. LDL seviyesinin yüksek olması, hasta için tehlikeli bir durumdur. Kanda yağlanma dediğimiz hastalığı da LDL kolesterolü yapar. Bu nedenle de uygulanacak bitkisel tedaviler, LDL hastalığı için yapılır.

Kekik: Bitkisel tedavi yöntemlerinden kekik, normal günlük yaşamımızda yemeklerde kullandığımız bir baharat türüdür. Kekik bitkisinin çay şeklinde içilerek tüketilmesi, kanda oluşan yağlanmayı azaltarak kolesterolü dengeler. Bu sayede kişide LDL yükselmesi engellenebilir. Ayrıca kekik bitkisi, içerdiği krom maddesi sayesinde diyabet hastalığına karşı da çok etkili bir bitkidir. Aslında kandaki yağ oranını dengelemede ve yükselmesini engellemede en çok kullanılan bitkidir. O yüzden de demleme çayı, en çok tercih edilen yöntemidir. Ancak tavuk ve et gibi hayvansal gıdalar tüketilirken üzerine atılacak kekik baharatı, alacağınız hayvansal yağların vücudumuzda LDL yükselmesine engel olacağı da kesindir. O yüzden günlük tüketim miktarını mutlaka kullanmanızda fayda vardır.

Kanda yağlanma bitkisel tedavisi için, besin değeri içinde yağ oranı düşük ve diyet olarak sınıflandırılan gıdaların tercih edilmesinde fayda vardır. Unutulmaması gereken bir diğer konu da özellikle beyaz et dediğimiz balık gibi besinlerin haftada bir kez de olsa alınmasında fayda vardır. Daha çok yulaf kepekli ekmek, çavdar ekmeği, meyve, sebze, sütlü ürünler gibi gıdaların tüketilmesi de kanda yağlanmada bitkisel tedavi olarak takviye ürünler arasındadır. Ayrıca limon ve ürünleri de kolesterol seviyesini dengelemede faydalıdır.

Bu makale, kanda yağlanma sorununu bitkisel tedavi yöntemleriyle nasıl kontrol altına alabileceğinizi açıklamaktadır. Herhangi bir sağlık sorunu yaşanması durumunda mutlaka bir doktora danışılması gerektiğini unutmayınız.