Divertikülit, divertiküllerin iltihaplanması sonucu meydana gelen bir hastalıktır. Bu hastalık genellikle kolonlarda oluşur ve kolon duvarının deformasyonuna yol açar. Zamanla, hastalarda bağırsak duvarı incelir ve kilo kaybı görülür. Şişlik ve ağrı, hastalığın ilk belirtileridir. Düşük lifli gıdalar tüketmek bu hastalığa yol açabilir. Lif oranı yüksek besinler tercih etmek, kolon astarının zedelenmesini önleyebilir. Divertikül hastalığı olan kişilerin özellikle yüksek mineralli ve yüksek lif içeren besinler tüketmeleri önerilir. Ayrıca, aşırı yağlı ve sindirimi zor olan besinlerden kaçınmak da önemlidir. Bu tür besinler bağırsaklarda ve midede zor emilim sağladığı için rahatsızlanmaya yol açabilir.

Arpa, güçlü bir anti-inflamatuar özelliğe sahiptir ve besinlerin sindirilmesinde son derece etkilidir. Divertikülit hastalığının iyileşme sürecinde arpa tüketilmesi sağlık açısından faydalı olacaktır. Çok fazla pişmemiş arpayı yemeklerin içerisine, meze, salata ve çorbalara dahil edip tüketebilirsiniz. Her gün düzenli olarak tüketilmesi önerilir ve sağlık açısından son derece faydalıdır.

Hastalığın tedavi sürecinde tedaviyi hızlandırıcı etkisi olan kuşkonmaz suyu tüketmek önemlidir. Ancak, kuşkonmaz suyunun içerisine şeker ilave edilmemelidir. Saf haliyle tüketmek daha sağlıklıdır.

İyi bir lif kaynağı olan marul, sindirim esnasında posa bırakmaz. Bu da şişlik ve mide ağrısına yol açmaz. Her gün düzenli olarak tüketilmesi önerilir.

Sarımsak, güçlü bir anti-inflamatuar etkiye sahiptir ve enfeksiyonları önlemeye yardımcı olur. Her gün en az bir diş tüketilmesi doktorlar tarafından tavsiye edilir. Sarımsağı çiğ olarak tüketmek mide ağrısına yol açabilir. Özellikle mide hastası olan kişilerin az pişmiş veya yemeklere ilave edilmiş olarak tüketmeleri tavsiye edilir.

Kas spazmına neden olan bu hastalığın olumsuz etkilerini azaltmak için yemeklerden sonra düzenli olarak bir fincan taze veya kuru nane çayı tüketilmesi önerilir. Naneye alerjisi olan kişilerin papatya çayı içmeleri tavsiye edilir.

Her gün düzenli olarak küçük bir fincan aloe vera suyu içilmesi uzmanlar tarafından önerilmektedir. Bu su, bağırsakların rahatlamasını sağlar ve şişlik şikayetini ortadan kaldırır. Aynı zamanda ağrı dindirici özelliği vardır ve rahatlama sağlar.

Hastalığın komplikasyonlarını azaltıcı etkisi olan yulaf kepeğini beslenme alışkanlığına dahil etmek sağlık açısından çok faydalı olacaktır. Eğer kişinin buğdaya alerjisi bulunuyorsa, buğday yerine yulaf kepeğini de tercih edebilir. Lif açısından oldukça zengin olan bu besin divertikülit bitkisel tedavisinde oldukça etkilidir.

İçerisinde bol miktarda omega-3 yağ asitleri bulunan keten tohumu, hastalığın etkilerini azaltmada oldukça etkilidir.

İçerisinde antioksidan bulunan patatesi gerek salata olarak, gerekse sadece haşlanmış olarak tüketmek gerekir. Ancak kızartması hastalığın tedavi sürecinde tavsiye edilmemektedir.

Divertikülit tedavisinde bitkisel yöntemlerin yanı sıra, doktorunuzun önerdiği ilaçları ve tedavi yöntemlerini de dikkate almanız önemlidir. Ayrıca, bol su içmek, düzenli egzersiz yapmak ve stresten kaçınmak da hastalığın yönetiminde etkili olabilir. Beslenme alışkanlıklarında değişiklik yaparken, bir diyetisyen veya beslenme uzmanından da yardım almanız faydalı olacaktır.