Huzursuz Bacak Sendromu Bitkisel Tedavi

Huzursuz Bacak Sendromu Nedir?

Huzursuz Bacak Sendromu (HBS), özellikle akşam saatlerinde otururken veya yatarken bacaklarda aşırı derecede rahatsızlık veren bir durumdur. Sinsice ilerleyen bu hastalık, başlangıçta normal bir bacak ağrısı gibi algılansa da zamanla belirtiler şiddetlenebilir. Huzursuz bacak sendromuna sahip bireyler oturduklarında, ağrı nedeniyle kalkıp dolaşma ihtiyacı duyabilirler. Hareket halinde iken rahatsızlık hissi geçici olarak azalabilir. Bu sorun yaş ilerledikçe artabileceği gibi çocukluk döneminde de ortaya çıkabilmektedir. Bazı hastalar, çocukken bacaklarındaki ağrıları büyüme ağrıları olarak düşünerek annelerinin yatarken bacaklarını ovuşturduklarını hatırlamaktadırlar.

Huzursuz bacak sendromuna sahip olan kişilerde bacak ağrısının yanı sıra aşağıdaki belirtiler de görülebilir:

Kalça ve ayaklarda rahatsız edici hisler,
Emekleme, ayak sürüme,
Batma, zonklama,
Kaşıntı ve yanma hissi.

Bazı hastalar belirtileri tarif etmekte güçlük çekebilirler. Etkilenen alan, kas krampları ve uyuşma gibi belirtilerle de karıştırılabilir. En belirgin özellik, kişinin bacaklarını hareket ettirme ihtiyacı hissetmesidir. Belirtiler şiddetli dalgalanmalar gösterirken bazen tamamen kaybolabilir.

Huzursuz Bacak Sendromu Bitkisel Tedavi Yöntemleri Nelerdir?

Huzursuz bacak sendromunun tedavisinde kullanılan ilaçlar genellikle belirtileri hafifletmeye yöneliktir. Ancak yaşam tarzı değişiklikleri ve bitkisel çözümlerle daha etkili sonuçlar alınabilir. İşte huzursuz bacak sendromu için bazı bitkisel tedavi yöntemleri:

Siyah hardal tohumu huzursuz bacak sendromu ile mücadelede etkili bir bitkisel çözüm olarak önerilmektedir. Siyah hardal tohumu kullanımı şu şekilde olabilir:

Günde iki kez, sabah ve akşam olmak üzere 2-3 çay kaşığı siyah hardal tohumu birkaç yudum su ile içilebilir. Ardından yarım veya bir dilim ekmek tüketilmesi önerilir.
Bu bitkisel kür 15 gün boyunca uygulanmalı ve 15 günün sonunda iki hafta boyunca günde bir defa 2 çay kaşığı siyah hardal tohumu kullanmaya devam edilmelidir. Toplamda bu kür, en fazla bir ay uygulanmalıdır. İleride tekrarlarsa yinelenebilir. Ancak hiçbir bitkisel kür alışkanlık haline getirilmemelidir.

Hayat tarzında yapılacak değişiklikler de huzursuz bacak sendromuna karşı fayda sağlayabilir. Bunlar ise:

Yürüyüş ve germe hareketleri,
Sıcak ya da soğuk kompres uygulamaları,
Kas masajı yaptırmak,
Zihni meşgul edecek aktivitelerde bulunmak,
Rahat bir yatakta uyumak,
Huzursuz bacak sendromuna sebep olabilecek yiyecekler ve içeceklerden uzak durmak,
Huzursuz bacak sendromuna iyi gelen besinleri tüketmek.

Sonuç olarak, huzursuz bacak sendromu yaşam kalitesini düşüren bir durumdur ve bitkisel tedavi yöntemleri ile belirtiler hafifletilebilir. Ancak, bu tedavi yöntemlerinin yanında mutlaka bir sağlık profesyoneline danışılması önemlidir.